自分を成長させるにはラーニングソーンという自己成長ゾーンにいかに入るかということが大切です。
今回は、「自己成長するためのラーニングゾーン」についてご紹介します。
３つのゾーン
わたしたちには、「コンフォートゾーン」、「ラーニングゾーン」、「パニックゾーン」という３つのゾーンがあります。
「コンフォートゾーン」とは上の図で①に該当する箇所を指します。
分かりやすく表現するとゆったりゾーンであり、自分にとって快適な状態です。
しかし快適ではあるものの、自己成長の観点からは学びが少なく変化も起きないゾーンです。
「ラーニングゾーン」と上の図で②に該当する箇所を指します。
分かりやすく表現するとチャレンジングゾーンであり、「ラーニングゾーン」とは、ミシガン大学ビジネススクールのノエル・M・ティシー博士が提唱した人材育成・能力開発の概念でコンフォートゾーンを一歩飛び抜けた状態のゾーンです。
「パニックゾーン」と上の図で③に該当する箇所を指します。
分かりやすく表現すると無茶ぶりゾーンであり、自分の能力の限界を超えた状態のゾーンです。
パニックゾーンに置き続けると精神的負荷が大きく、また学びも起きません。
人が成長するのはラーニングゾーン
この３つのゾーンうち人が成長するゾーンは、「ラーニングゾーン」です。
言い換えると人はセイチュ尾するためにいかに「ラーニングゾーン」に入れるかを意識して行動すれば成長するということです。
ラーニングゾーンに入るには、自分の能力よりも少し高い課題に取り組むことです。
自分の能力よりも少し高い課題に取り組むことによって、フロー状態（ものごとに集中している快適な状態）を体験し、体験後に一皮むけた自分に成長していることを実感することができることが研究から明らかにされています。
自己成長をするためには、自分をいかに「ラーニングゾーン」に入れるかです。
「ラーニングゾーン」を意識して取り組むことを意識して行動していきましょう。