ライティング　メンタルヘルス

ネガティブ感情を鎮静化させるにはライティングが効果的です。 ライティングとは「書くこと」です。 今回は、「ライティングはネガティブ感情を鎮静化させる役割がある」についてご紹介します。 ライティングの研 ...