アンガーマネジメント やり方

Cognitive Job Crafting Relation

怒りの感情コントロール「アンガーマネジメント」を取り入れる

「あんなことで怒らなかったら良かった」、「怒ったことで相手との関係が悪くなった」、「怒りたかったけど勇気がなくて怒れなかった」、「怒れなくてストレスがたまる…」などこんな経験をした方が多いのではないで ...

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